Centrum PROMĚNY

Proměňte své tělo, své zdraví, svůj život...

REDUKCE VÁHY - 4. FÁZE (OPTIMÁLNÍ VÁHA, SPRÁVNÝ JÍDELNÍČEK)

4. FÁZE (udržovací, vyvážená strava, nové stravovací návyky)

4. FÁZE    (udržovací, vyvážená strava, nové stravovací návyky)

Doba trvání: alespoň tak dlouho, jak trvala 3. fáze.

Průměrná spotřeba instantních pokrmů je 1 – 2 ks za den.

Rovnováha mezi energetickým příjmem a výdejem.

Čtvrtá fáze je de facto doživotní dietou s osvojením si zdravých stravovacích návyků a pravidelné fyzické aktivity. Instantní proteinový pokrm většinou nahrazuje proteinovou snídani a/nebo odpolední svačinu.